การลงทุนด้านสุขภาพมีค่าไม่น้อยกว่าการลงทุนในทองคำ อสังหาริมทรัพย์ หรือทุกการลงทุน น้อยคนนักที่จะนำเอาสุขภาพมาวางแผนในการใช้ชีวิตด้วย ซึ่งสุขภาพถือเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับอนาคตอย่างปฏิเสธไม่ได้

ความหนาแน่นของกระดูกเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เมื่อถึงอายุ 20 ปีปลายๆ ความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูกก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย และกระดูกจะสูญเสียความหนาแน่นอย่างรวดเร็วเมื่อเข้ามีช่วงอายุที่มากขึ้น หากแต่มีแร่ธาตุที่สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงกระดูกได้ ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้

รู้หรือไม่? ความโชคดีของคนเลือดกรุ๊ป O คือ คุณเป็นผู้ที่มีภาวะเสี่ยงโรคหัวใจ สมองเสื่อม และมะเร็งตับอ่อน น้อยกว่าเลือดกรุ๊ป A, B และ AB

ข้าวไม่ขัดสี คือ ข้าวที่ไม่ผ่านกระบวนการขัดสี ที่ทำให้เป็นเม็ดสีขาว ซึ่งข้าวเม็ดสีขาวก็หมายถึงการขัดเยื่อเปลือกข้าวที่เป็นสีน้ำตาล แดง หรือดำ ที่เป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายชนิดออกไปด้วย ข้าวไม่ขัดสีจึงอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามาก และช่วยป้องกันรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้ชะลอความชราได้เป็นอย่างดี

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคุณผู้หญิงหลายท่านเริ่มมีเปลี่ยนแปลงของผิว การเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการแปรปรวนของฮอร์โมน ที่เรากำลังพูดถึงถือ คือ เรื่องสิว ที่ไม่ว่าวัยรุ่นหรือวัยไหนๆ ก็หงุดหงิดกับสิ่งเล็กๆ นี้ ถ้าคุณถึงวัยหมดประจำเดือนแต่ยังเป็นสิวไม่เจียมวัย และนี้คือสาเหตุที่วัยหมดประจำเดือนพลาดไม่ได้หากต้องการขุดรากถอนโคนสิวไม่เจียมวัยนี้

ไขมันใช่ว่าจะมีแต่โทษเสมอไป เพราะถูกแบ่งออกเป็นไขมันดีที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายและไขมันไม่ดีที่หากกินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมจะส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต

เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคุณผู้หญิงหลายท่านเริ่มมีเปลี่ยนแปลงของผิว การเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการแปรปรวนของฮอร์โมน ที่เรากำลังพูดถึงถือ คือ เรื่องสิว ที่ไม่ว่าวัยรุ่นหรือวัยไหนๆ ก็หงุดหงิดกับสิ่งเล็กๆ นี้ ถ้าคุณถึงวัยหมดประจำเดือนแต่ยังเป็นสิวไม่เจียมวัย และนี้คือสาเหตุที่วัยหมดประจำเดือนพลาดไม่ได้หากต้องการขุดรากถอนโคนสิวไม่เจียมวัยนี้

ภาวะขาดไทรอยด์ฮอร์โมน (Hypothyroidism) เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ได้น้อยหรือไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้งานของร่างกายที่จะไปสนับสนุนระบบเผาผลาญพลังงานภายในเซลล์และเนื้อเยื่อ และส่งผลต่อการทำงานระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระบบหัวใจ จิตใจและอารมณ์ สมรรถภาพทางเพศ และการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายที่ไม่คงที่

นี่คือ 1 ในปัญหาที่ท้าทายวงการแพทย์ทั่วโลกในการต่อสู้กับไวรัสเดงกีที่ทำให้เกิดโรคไข้เลือดออก และมียุงเป็นพาหะนำโรคระบาดนี้โดยการติดเชื้อครั้งที่ 2 ที่ต่างสายพันธุ์กับครั้งแรก จะทำให้มีอาการรุนแรงกว่า

ภาวะโลหิตจาง เป็นเรื่องที่ดูเหมือนจะไม่น่าจะส่งผลอะไรต่อชีวิตมาก แต่ก่อนจะเชื่ออย่างนัั้น ลองอ่านบทความนี้เกี่ยวกับภัยเงียบของภาวะโลหิตจางเสียก่อน