แบบประเมินสุขภาพ

0%

คุณมักออกไปทานอาหารนอกบ้านกี่ครั้งต่อสัปดาห์?

คุณทานอาหารวันละกี่มื้อ?

คุณทานขนมขบเคี้ยวหรือไม่?

คุณออกกำลังกายหรือไม่?

คุณมีความฟิตแค่ไหน?

คุณมีโรคประจำตัวอะไรมั้ย? เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน

คนในครอบครัวหรือพ่อแม่มีโรคประจำตัวหรือไม่?

คุณสูบบุหรี่หรือไม่?

คุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่?

คุณนอนกี่ชั่วโมงในแต่ละคืน?

คุณมักมีอารมณ์เช่นใดในขณะทำงาน?

ในยามว่าง คุณมักทำอะไร?

คุณเคยมีอาการเช่นนี้หรือไม่? ตื่นเต้น เศร้าหมอง นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน

คุณป่วยครั้งสุดท้ายเมื่อไร?

คุณคิดวาคุณมีร่างกายแบบไหน? ขอให้ตอบด้วยความสัตย์

แบบประเมินสุขภาพ
คุณมีสุขภาพที่ดีเยี่ยมและมีวินัยในการใช้ชีวิตอย่างยิ่ง
คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมสุขภาพและสุขภาพจะถือเป็นเรื่องใหญ่เสมอ ไม่ว่าจะเกี่ยวกับการทานอาหาร การออกกำลังกาย คุณอาจจะลืมหรือละเลยในการตรวจสุขภาพ คุณทำได้ดีแล้ว คุณน่าจะสบายใจได้ในระดับหนึ่ง
คุณอาจถือได้ว่าเป็นพวกที่สุขภาพยังดีเมื่อเปรียบกับการใช้ชีวิตในปัจจุบันของคุณ
คุณรู้และตระหนักว่าอะไรมีผลต่อสุขภาพ แม้ว่าในบางครั้ง คุณอาจใช้ชิวิตแบบละเลยไปบ้าง อย่าหย่อนยานละเลยไปนานเกินคุณน่าจะปรับปรุงสุขภาพคุณให้ดีขึ้นได้มากกว่านี้
คุณอาจจะคิดว่าชีวิตนี้สั้นนัก ถ้าไม่รีบกอบโกยและสนุกสนานกับชีวิต
ถึงแม้ว่าคุณจะรู้ว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่คุณก็มักจะดื่มด่ำลุ่มหลงกับความสนุกสนานของการใช้ชีวิต จนเรื่องสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่มองข้ามไป มันถึงเวลาแล้ว ที่คุณต้องกลับมาตั้งหลัก เริ่มต้นการออกกำลังกายและควบคุมการ กินอาหาร
คุณกำลังอยูในช่วงอันตรายของชีวิต!
ตอนนี้ร่างกายของคุณกำลังส่งสัญญาณเกี่ยวกับปัญหาทางสุขภาพ ถึงแม้วาคุณยังไม่มีอาการ หรือรู้สึกถึงความเจ็บป่วยอะไร คุณต้องระวังอย่างยิ่งและต้องทำ อะไรสักอยางก่อนที่จะสายเกินไป!

แสดงความคิดเห็น