บทความสุขภาพ

กินแคลเซียมแต่ขาดวิตามินดี ร่างกายก็ดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เต็มที่ เสี่ยงกระดูกบางและกระดูกพรุน รู้จักบทบาทของวิตามินดี สาเหตุที่ทำให้วิตามินดีต่ำ และค่าเลือดที่เกี่ยวข้องกับกระดูก

ผลเลือดปกติ แต่เสี่ยงหัวใจวาย เกิดขึ้นได้อย่างไร ความจริงคือ การตรวจเลือดพื้นฐานทั่วไปเปรียบเสมือนการมองดูยอดภูเขาน้ำแข็ง เพราะตัวเลขคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol) หรือค่าไขมันพื้นฐานเพียงไม่กี่ตัว อาจไม่สามารถสะท้อนการอักเสบและความเสี่ยงของกระบวนการอุดตันของหลอดเลือดได้ทั้งหมด

เคยไหมคะ? ตื่นนอนมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น หัวสมองตื้อๆ เบลอๆ คิดงานที่เคยทำแป๊บเดียวเสร็จกลับคิดไม่ออก จำอะไรก็ไม่ค่อยได้

พอเข้าสู่ฤดูฝน หลายคนมักจะรู้สึกขี้เกียจ ง่วงซึม หรือป่วยง่ายกว่าปกติ อาการเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของสภาพอากาศที่น่านอนนะคะ

ทุเรียน... ราชาแห่งผลไม้ที่ใครหลายคนยอมสยบให้ความหวานหอม แต่ภายใต้รสชาติระดับพรีเมียมนั้น ทุเรียนแฝงไปด้วยน้ำตาลและแคลอรีที่สูงลิ่ว

หลายคนคิดว่าการดื่มน้ำหวานส่งผลแค่เรื่องน้ำหนักตัว แต่ในเชิง Biohacking ความหวานที่ล้นเกินส่งผลต่อระบบเผาผลาญและการตอบสนองของอินซูลิน

หากคุณสังเกตอาการได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ โอกาสรอด และฟื้นตัวก็จะสูงขึ้นมาก

มะเร็ง (Cancer) ยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของประชากรไทย

โรคมะเร็งปอด ถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย โดยเฉพาะในกลุ่มที่ไม่เคยสูบบุหรี่

จริง ๆ แล้วคำตอบขึ้นอยู่กับมุมมองเรื่องสุขภาพของแต่ละคน แต่ถ้ามองในระยะยาว เราลองมาเปรียบเทียบกันแบบชัด ๆกันดีกว่า

หลายคนมักคิดว่า ถ้ายังไม่ป่วย ยังไม่มีอาการอะไร ก็ยังไม่จำเป็นต้องไปตรวจสุขภาพ

เพื่อให้การตรวจสุขภาพได้ผลดีที่สุด มาดูกันว่าก่อนตรวจควรทำอะไร และควรเลี่ยงอะไรบ้าง